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首が！

こんばんは～(^O^)／

今日朝起きたら首が寝違えてて痛かったです(^_^;)

私の場合よく寝違えて首→肩→腰と痛さがドンドン落ちていきま

す・・・(-_-;)

昼間は肩が痛くなり大変でした～(^_^;)

なので今日はジムでバーベルはやめてシャドーで肩をめいいっぱ

い動かしてほぐしておりました～結構直ってきましたね(^_-)-☆

話変わりますが新しい会員さん増えましたよ～20歳の管君です！

若いですね～(゜-゜)

これからも頑張ってくださいね(^_-)-☆

今日の練習風景？（休憩中！？）

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