こんばんは(^O^)／

今週に入ってから急に寒くなってきました^_^;

てか、明日天気予報では雪らしいですね(＞人＜;)

今年少し速くないですか？

寒がりな私は早速ジムの暖房を2つにUPして最初

暖まってます^_^;

子供達もこの間私が教えてもらった講習会の動きなど

で動くとすぐ暑くなって薄着になってますがそれま

で寒いのが嫌なので(＞人＜;)

小さなジムにファンヒーター2つとかどんだけ〜

ですがね^_^;

皆さんも急な雪に事故など無いように注意して下さ

いねo(^▽^)o

こんばんは(^O^)／

先週末に聖カタリナ大学に、えひめ国体指導者資質

向上講習会に参加してきました。

中々実技もあり色々なスポーツの指導者さんや、先生

にもお会いし楽しんできました！

てか実技が結構楽しかったかな^o^

運動前のアップのの仕方やストレッチなど色々ありました

ね〜！

動きながらも少しずつ違う動作や判断力などを足して行き

個人に考えながら頭と身体を動かして競技に取り入れて行く

と良いみたいな感じでしたが、ちょっと言葉には書きにくい

ですね(＞人＜;)

何とか取り入れてみたいと思います^_^;

さて、11月3日に篠崎さんの娘さんの映画甲子園の記事が愛媛

新聞に載ってたようです(°_°)

篠崎さん曰く大きく写真付きで載ってたらしいのですが私は

知らなかったのですが明日見てみます^_^;

皆さんも新聞残ってるようでしたら見てみて下さいね（≧∇≦）

こんにちは(^O^)／

最近寒くなって来てジムの中暖房いれました！

寒くなると中々体験の方も減るのですが、今月

は、少し多かったようです^o^

冬は寒くなりますから身体を動かすと、身体の中

から暖めようと脂肪も燃えやすいと言ってますた

ね〜。

厚着も少しずつして体型も隠れてき、少しゆっくり

と、しがちになる今が大事なので皆さんボチボチ

身体暖めて絞っていきましょう（≧∇≦）