こんばんは〜(^O^)／

今日は悠くんの試験内容を分かってもらう為に

実際の検定試験の似た内容で動いてみましたよ！

ま〜今までの練習で基本的にやってはいました

からあまり戸惑いも無かったようでしたね(*^_^*)

後2ヶ月ほどしか時間ありませんから頑張って

行きましょう＼(^o^)／

その後には寸止めではありますが、道具を着けて

の実践練習もしました！大会は8月予定ですから

ドンドン鍛えて行きましょう(*^o^*)



その後に藤岡さんとも軽く動いてみました！

久しぶりでガードが落ちまくってましたね〜

(^_^;)

自分では上げてるつもりでも外から見たら低い

ですから鏡見ながらチェックして見て下さいね

d(^_^o)

こんばんは〜(^O^)／

土曜日の夜から月曜日の朝まで娘から移った

風邪で寝込んでおりました( ；´Д｀)

なんとか月曜日の朝はギリギリ仕事が出来るぐ

らいまでは回復したんですか本調子ではないで

すね(>_<)

今日はマスクしてジムにいましたが、明日は元気

になって動き回りたいですね〜( ；´Д｀)

ぶり返しないように気よつけます(^_^;)

皆さんも、今はインフルエンザや風邪が流行って

ますから気よつけましょうね！（私が言えたガラ

ではないですが(^_^;)）

こんばんは～(^O^)／

今日は高野さんのストレートのフォームを徹底的に修正いたしま

した～！

アームレスリングで鍛えすぎてるためどうしても脇が開いて肩に

力が入り軌道が分りやすくプラス肩が異様に疲れてしまって体力

の低下が酷かったんですよね(^_^;)

3Ｒぐらいひらすら左だけ右だけを繰り返しの単調な練習でしたが

終わる頃には見違えるぐらい良くなってましたね～！

今日の感じを、どんなときでも出来るようにシャドーやサンドバ

ックで癖をつけて頑張りましょうね！(^_-)-☆



悠くんも次回の認定試験の為に気合入れて頑張ってますよ！

あまり時間はありませんが、一緒に頑張りましょうね!(^^)!

　

こんにちは〜(^O^)／

昨日練習終わりの頃は雪降ってなかったの

に、0時頃タバコ吸いに外出たら銀世界でビ

ックリしました！(◎_◎;)

さて、昨日稲田君は、相手のワンツーに右

で止めてストレートに繋ぐ練習をしており

ました。相手のワンツーにバランスを崩し

たら、10回反復練習と黙々と頑張ってまし

たね〜(*^_^*)

まだまだ使いにくいよいですが、少しずつ

動ける様に頑張りましょうね(*^o^*)



久しぶりに、桜ちゃんが練習来てましたね！

最近道具を沢山増やした所なんで桜ちゃん

ちょっとビックリしてました(^_^;)

下半身強化にラダーやウオーキングなどで

1キロほど歩いてもらい頑張って貰いまし

たよ！d(^_^o)

こんばんは～(^O^)／

今週はずっと寒いらしいですね～辛いです(-_-;)

ちょっと前から、稲田君を筆頭に柔軟がはやっております～！

私はちょっとやってみたら、皆さんが笑うぐらい硬かったで

す・・・(・。・;

上沖さんは前まで私よりちょっと柔らかいぐらいだったのに、今

は大分柔らかくなってましたね(゜-゜)



比較に私の写真も撮って見たんですが正直酷すぎました(ToT)

岡本くんが新しく練習に加わりましたよ！

早い時間から、2時間半ぐらい動いてました(@_@)

明日は筋肉痛でしょうね(^_^;)

あまり気合入れすぎずジックリと頑張ってくださいね(^_-)-☆

　

早速！しほちゃんが、ロデオで楽しんでました～！

乗ってみての感想がメリーゴーランドみたいとか！!(^^)!

これ、頭揺らして乗ってたらメチャ酔うんですよね～(^_^;)

　

こんにちは～(^O^)／

昨日は稲田君がストッレッチ大好きで練習後、皆さんでストレッ

チを時間かけて頑張ってましたね～!(^^)!

私も身体は硬い方なんで、やってみて痛い×2と連呼してました。

(^_^;)

柔らかい身体は怪我や脂肪がつきにくくなりますから、いい事な

んですけどね～！



シホちゃん、アヤちゃんはリングにロープを張って遊びながらで

すが、ダッキング練習してました！これは、地味に足にくるんで

すよね～(^_^;)

一昨日ゆう君と私もしてたんですが、昨日私の足は重くて動きま

せんでした(~_~;)

　

練習風景！

　

こんばんは～(^O^)／

今日の夜雪が降って寒かったですね～(>_<)

ジムの方は、久しぶりに時間が出来、練習に来た管さんが初めて

のルームランナーで汗を流してましたよ！

1キロほど走ってフラフラになってましたが楽しそうで良かったで

す(^_-)-☆



今日、ユウ君のC級検定の話で電話で話してたんですが、どうやら

試験は6月頃になりそうですね～！

2月からは、もっと気合入れて頑張らないといけないですから私も

色々試行錯誤しながら頑張ってみます(^_^;)

今日の練習風景！

　

こんばんは～(^O^)／

連休中にちょっと旅行でお出かけしてました～!(^^)!

どこに行ったかは、内緒です（・3・

こんなとこでしたよ！

　

　

中々キレイなな所でした～(^_-)-☆

ジムに、おみやげ買ってきてるんでジムに来た時食べて帰って下

さいね(^_-)-☆

明日から、この年始の溜まったお肉・・・

頑張ります！！(>_<)

こんにちは～(^O^)／

今日はユウ君と藤岡さんの奥さんにはミットでダッキングの練習

をしてましたよ～！!(^^)!

シャドーで結構動いてますから案外簡単そうにやってましたね

～。

次回はリングにロープ張ってダッキング練習して見ようかな！

　

ちょっと藤岡さんが左肩に違和感があるそうなんでサウスポーで

動いてましたね！

やってみたら、やはりやり難そうでしたね～(^_^;)

慣れないと難しいんですよね～！

あまり無理しないで練習してくださいね(^_-)-☆



練習風景！

　

こんばんは〜(^O^)／

まずは、明けましておめでとうございます(*^o^*)

今年も宜しくお願いいたしますm(_ _)m

今日は今年最初の初練習でした〜(*^^*)

さて・・・年末年始の暴飲暴食の結果を

測るのは怖かったですが…結果…3キロ増

でした((((；ﾟДﾟ)))))))

はい！分かってはいたんですがね(^_^;)

皆さん年末年始動きました？って聞いら、

寝正月でした！とご返信が(^_^;)

皆さん太った2と早速気合い入れて頑張ってま

したよ！

今日新しく会員さんが増えました〜☆〜（ゝ。∂）

また近々ご紹介しますね（＾Ｏ＾☆♪

10日は私用でジムがお休みなんで明日の後

4日また空きますから皆さん気よつけて

下さいね(^_^;)

こんばんは〜(^O^)／

明けましておめでとうございます（＾Ｏ＾☆♪

2012年なりましたね〜！

早いものです。

23時過ぎまで同級生が集まってたんで行ってた

んですが皆元気そうでなによりです(*^_^*)

年越しは家に居ましたけどね☆〜（ゝ。∂）

今年も宜しくお願いいたします。m(_ _)m