今年最後!

2011年12月28日
こんにちは~(^O^)/

昨日が今年の練習収めでした!

今年ジムを立ち上げて早かったですね~(^_^;)

昨日は最後と言うことで私はメチャ動いてフラフラでした(^_^;)

まずは、ユウ君との練習!

ずっと一緒に付き合って練習してたんで疲れ果てました。

ユウ君は腕立て伏せや腹筋など筋トレも大分出来るようになって

きましたよ!

今度からはもっと腕を曲げて腕立て伏せも頑張りましょうね!

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その後に向井君との軽くですがスパー!

久しぶりという事でやって見たんですが上半身が少しフラフラし

てるようでしたね~(^_^;)

もっと下半身安定させて来年はシャープに打てるよう練習しまし

ょうね!

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で高野さんとのマス!

この前にも私は稲田君とマスをしてましたのでフラフラでし

た・・・

高野さんは力がある分どうしてもパンチを振り回してしまう傾向

があるのでストレートと連打を中心に来年頑張りましょうね!

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藤岡さんの奥さんはいつも基本に忠実でフォームが安定してます

ね~!

女性のほうがやはり力が抜けてシャープですね(^_-)-☆

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さて今年は皆さんありがとうございました!

来年も宜しくお願いいたします!!(^◇^)

こんんばんは~(^O^)/

今日は疲れてしまったので前っ撮った稲田君と藤岡さんのスパー

だけでも乗せておきます!

1R


2R

こんばんは~(^O^)/

昼間もジムが使えたらたらいいなと!要望があったので私は居な

いですが自主練習という形で13時から開ける様にしました!

それに伴い筋トレ器具やルームランナーやエアロバイクなどを使

えるお昼フリー会員などを作ってみました!因みに夜の会員さん

は昼から夜まで使ってもらってOKです!宜しくお願いいたしま

す。(^_-)-☆

さて、今日は今年最後の軽めですが稲田君と藤岡さんのスパーを

してみましたよ!

お互い中々練習の成果が出し切れなかったようでしたね~!

所々に良い動きはしてたんですが、あまりスパーはしてないので

少し硬いようでしたね(^_^;)

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相打ちです!お互い少し効いたかな?

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高野さんと私も軽めにやってみました!

大分パンチに切れが出てきてましたね~!(^^)!

連打が早くなってきてました!

体力の使い方がまだまだですが、上手く使えるようになれば物凄

く良い武器になると思いますね!(^_-)-☆

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子供消防団!

2011年12月25日
こんばんは~(^O^)/

昨日は去年から始めた子供消防団でお年寄りの家に火事や戸締り

の気よつけましょうと、お家を回りましたよ!

まず、入野地区の子供が集まってお年寄りの為に一枚一枚手作り

で、手紙を書き画用紙に貼り付けておりました!

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皆さんキレイにできてましたね~!

その後に、お家を回りお年寄りに子供から気おつけてね!と言い

ながらカードを渡してましたね~!(^^)!

皆さん子供たちと握手もして喜んでおりました(^_-)-☆

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これから年末です!皆さん火事や戸締り色々気よつけましょう

ね!(^o^)丿

後2日!

2011年12月23日
こんにちは~(^O^)/

今年の練習日も後2日になりました!

早かったですね~(゜-゜)

さて、昨日は稲田君と向井君がマスをしておりました!

もしかして2人は初でマスだったんかな?

お互いの距離が大分違うので2人とも中々自分のペースがにぎれな

いようでしたね~!

うちのジムのリングは少し狭いので足を使う稲田君は少し不利で

したが2人とも頑張ってましたね!

向井君も久しぶりのマスを楽しんでました!(^^)!

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こんにちは〜(^O^)/

年末年始のお知らせです。

今年の練習最終日は12月27日です。

来年の練習初めは1月5日からですのでご協力お願い

いたします。(*^_^*)

それと、1月10日は私用の為お休みさせていただき

ます。宜しくお願いいたします。m(_ _)m

今年の練習日は、後4日‼

頑張りましょうね!\(^o^)/

筋トレ!

2011年12月20日
こんばんは~(^O^)/

今日、日野さんが初の道具の筋トレしてました~!

初めて触るということで最初は色々見ながらやってましたね!

普通あまりしないですもんね~(^_^;)

中々楽しそうでしたんで良かったです。

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ランニングマシーンはやっぱりいいですね~!

正直家にあるとしない物ですがジムにあると皆さんしてくれて良

かったです!(^^)!

私も毎日1.5kぐらいですが走っております!これから慣れてき

たら5kぐらいは走りたいですね~!外で走るのは寒いので苦手で

すが(^_^;)

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稲田君、藤岡さんのマスボクシングです!

今日は稲田君の足が良く動いてましたね!

打っては離れ横に動いては、打ってと中々頑張っておりました。

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ユウ君は今日初のフックの練習をしましたよ~!

肘を上げて拳を当てるのが少し苦手な感じがしましたがドンドン

打って慣れていきましょうね!

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久しぶり!

2011年12月16日
こんばんは~(^O^)/

今日も昼から雪降ってましたね~夕方車の上や窓が白くなってて

ビックリでした(゜-゜)

最近ジムの道具ばかり移動や組み立てしてて私自身は練習できな

かったので今日皆さんに混じってガッチリ動きましたよ!

さて、早速稲田君が筋トレしてましたね~!色々な動きで全身鍛

えることが出来るので楽しみながら色々してましたよ!(^^)!

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ユウ君はかなりシャドーが良くなってきましたね~!

でも、腕立て伏せが少し苦手なようで今練習しております!

ボクシングの場合腕を畳んでの腕立て伏せになるのでやりにくい

のかな?

頑張りましょうね(^_-)-☆

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藤岡さんは最近身体のバランスが良くなってきましたね~!

防御も安定してきましたし、ボディーも打ち場所が良くなってま

した!

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今日の練習風景!

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ルームランナー!

2011年12月14日
こんばんは~(^O^)/

今日予定より早くにルームランナーが届きました!!(^^)!

早速開けて見て見たら大きいですね~(゜-゜)

予想はしてたんですがちょっとビックリでした!

早速練習中に頑張って設置してみましたよ~!結構なんとか1人で

も設置できて良かったです!(^◇^)

私も乗って見たんですがやっぱりいいですね~(^O^)

初めて藤岡さんも乗るということで、最初はゆっくりめで20分ほ

ど頑張ってましたよ~!終わると汗が無茶苦茶でてましたね!

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稲田君は、今日距離の練習してましたね~!正直自分が思ってる

よりパンチは伸びるんですよ~!本人もあれ?こんなに遠くても

当たるんだ!ってビックリしてましたね!(゜-゜)

それを踏まえて、藤岡さんとマスをしてました。

遠いと思って不用意に近づいて藤岡さんが貰いそうになる場面も

ありましたから距離が分ってきたんでしょうね~!

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練習風景!

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衝動に!

2011年12月12日
こんばんは~(^O^)/

今日も一段と寒かったですね~!ジムの2つの暖房全開でした

(^_^;)

さて、実は筋トレの複合機械買ってしまいました!(゚д゚lll)

本当に衝動買いですね・・・((((;゚Д゚)))))))

木曜に来る予定なんで組み立てないと(>_<)

組み立ては夜練習時間ぐらいしかできないので真面目にお手伝い

さん募集です(-_-;)

重さがウエートだけで100㌔ありますし多分全部で150㌔はあるか

とΣ(゚д゚lll)

さらに・・・・ルームランナーも買ってしまいました(>_<)

はい。。かなりやっちゃってます(゚O゚)\(- -;

此方も来るのが金曜ぐらいなんでジムの中の道具、今週メッチャ

大移動です!o(^▽^)o

もうお正月のモチは無いですね( ;´Д`)

ま!皆さんが喜んでくれたら幸いです~皆さんお楽しみに!

(=´∀`)人(´∀`=)

皆既月食!

2011年12月10日
こんばんは~(^O^)/

今日は皆既月食ですね~!゜-゜)

23時頃見たときは薄っすらと全体がみえてましたが欠けてきてま

したね~!

中々神秘的な感じでしたよ!

携帯で写真撮ったんですが全然ダメでしたね(^_^;)

皆さんはもう見ましたか?

次回はまた当分先なようなんで見てみてくださいね(^_-)-☆

初雪!

2011年12月10日
こんにちは~(^O^)/

昨日の夜外でタバコを吸っていたら雪降ってましたね~(゜-゜)

んで、朝起きて車の上見て見たら・・・!

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少し積もってましたね~もう冬ですね~(^_^;)

今筋トレの複合機械とルームランナーを買おうと計画しておりま

す!

場所も狭いですし置き場所も考えるんですが、それよりもご予算

が・・・頑張ります(^_^;)設置や組み立て手伝って下さい(笑)

ユウ君は最近私とマスボクシングをしてトレーニングしてますよ

~!そのかいあってシャドーボクシングも大分良くなってきまし

たね(^_-)-☆

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藤岡さんは私とショートボディーとマスをしてフラフラでした!

もちろん奥さんもミットをした後でフラフラでしたね~!でも前

よりかなり体力も着いてきてますので頑張って下さいね(^_-)-☆

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亀田戦!

2011年12月07日
こんばんは~(^O^)/

明日から寒さが酷くなるらしいですね~(>_<)

夏が恋しいです(^_^;)

さて、今日はTVで亀田戦だったみたいですね~私はジムに居てあ

まり見てはないのですが(^_^;)

家でゆっくり見てみます~!

今日はそんなお話を練習中にしながら、のんびりでしたよ~!

私がですが(^_^;)

稲田君は今自分のボクシングスタイルを探しながら汗を流してま

す!

今日もいつもとちょっと違う感じで私とマスしてみましたよ!

今回の感じか気にいったようなんでもう少し煮詰めていくようで

す!上手くいけばいいですね。(^_-)-☆

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忘年会!

2011年12月04日
こんばんは〜(^O^)/

昨日は、でんこさんでジムの忘年会でした\(^o^)/

寒い中皆さん集まってくれてありがとうございまし

た!(^_^)

総勢15人ぐらい集まってくれて、有難かったですね〜!

6時30から始めたんですが、最初の挨拶とかまったく考え

ておらず、いきなりオロオロしましたが(^_^;)

そして、美味しい鍋や、色々入った折ものなど食べ、気がつい

たら10時になっててビックリしました!(◎_◎;)

やはり楽しい時の時間は早いですね(*^o^*)

皆さん中々会わない人も居て、楽しそうに話してく

れて良かったです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今年も後一ヶ月!皆さん風邪など引かずに気おつ

けて下さいね☆〜(ゝ。∂)

防御練習!

2011年12月01日
こんばんは~(^O^)/

今日はユウ君の防御練習をしてみましたよ~!

まずユウ君にミットを持ってもらって私が軽く打っての練習です

ね!(^^)!

一番簡単なブロッキングです!この練習中でもパンチを返してと

やってるんですがお互いグローブだと上手くいきにくいんですよ

ね(^_^;)

少しずつ慣れて行きましょうね(^_-)-☆

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最近仕事が大変で中々練習できなかった上沖さんですが少しずつ

でも時間を作って頑張っております!(^^)!

身体を動かしてたらお仕事中も疲れ難いらしく嬉しそうでした

ね!

動きながらニコニコでした~!私も釣られてニコニコです~!

(^_-)-☆

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今日の練習風景!

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