こんにちは～(^O^)／

昨日が今年の練習収めでした！

今年ジムを立ち上げて早かったですね～(^_^;)

昨日は最後と言うことで私はメチャ動いてフラフラでした(^_^;)

まずは、ユウ君との練習！

ずっと一緒に付き合って練習してたんで疲れ果てました。

ユウ君は腕立て伏せや腹筋など筋トレも大分出来るようになって

きましたよ！

今度からはもっと腕を曲げて腕立て伏せも頑張りましょうね！



その後に向井君との軽くですがスパー！

久しぶりという事でやって見たんですが上半身が少しフラフラし

てるようでしたね～(^_^;)

もっと下半身安定させて来年はシャープに打てるよう練習しまし

ょうね！



で高野さんとのマス！

この前にも私は稲田君とマスをしてましたのでフラフラでし

た・・・

高野さんは力がある分どうしてもパンチを振り回してしまう傾向

があるのでストレートと連打を中心に来年頑張りましょうね！



藤岡さんの奥さんはいつも基本に忠実でフォームが安定してます

ね～！

女性のほうがやはり力が抜けてシャープですね(^_-)-☆

　

さて今年は皆さんありがとうございました！

来年も宜しくお願いいたします！！（＾◇＾）

こんんばんは～(^O^)／

今日は疲れてしまったので前っ撮った稲田君と藤岡さんのスパー

だけでも乗せておきます！

１R


2R

こんばんは～(^O^)／

昼間もジムが使えたらたらいいなと！要望があったので私は居な

いですが自主練習という形で１３時から開ける様にしました！

それに伴い筋トレ器具やルームランナーやエアロバイクなどを使

えるお昼フリー会員などを作ってみました！因みに夜の会員さん

は昼から夜まで使ってもらってOKです！宜しくお願いいたしま

す。(^_-)-☆

さて、今日は今年最後の軽めですが稲田君と藤岡さんのスパーを

してみましたよ！

お互い中々練習の成果が出し切れなかったようでしたね～！

所々に良い動きはしてたんですが、あまりスパーはしてないので

少し硬いようでしたね(^_^;)



相打ちです！お互い少し効いたかな？

　

高野さんと私も軽めにやってみました！

大分パンチに切れが出てきてましたね～!(^^)!

連打が早くなってきてました！

体力の使い方がまだまだですが、上手く使えるようになれば物凄

く良い武器になると思いますね！(^_-)-☆



　

こんばんは～(^O^)／

昨日は去年から始めた子供消防団でお年寄りの家に火事や戸締り

の気よつけましょうと、お家を回りましたよ！

まず、入野地区の子供が集まってお年寄りの為に一枚一枚手作り

で、手紙を書き画用紙に貼り付けておりました！



皆さんキレイにできてましたね～！

その後に、お家を回りお年寄りに子供から気おつけてね！と言い

ながらカードを渡してましたね～!(^^)!

皆さん子供たちと握手もして喜んでおりました(^_-)-☆



これから年末です！皆さん火事や戸締り色々気よつけましょう

ね！(^o^)丿

こんにちは～(^O^)／

今年の練習日も後2日になりました！

早かったですね～(゜-゜)

さて、昨日は稲田君と向井君がマスをしておりました！

もしかして2人は初でマスだったんかな？

お互いの距離が大分違うので2人とも中々自分のペースがにぎれな

いようでしたね～！

うちのジムのリングは少し狭いので足を使う稲田君は少し不利で

したが2人とも頑張ってましたね！

向井君も久しぶりのマスを楽しんでました!(^^)!

　

　

こんにちは〜(^O^)／

年末年始のお知らせです。

今年の練習最終日は12月27日です。

来年の練習初めは1月5日からですのでご協力お願い

いたします。(*^_^*)

それと、1月10日は私用の為お休みさせていただき

ます。宜しくお願いいたします。m(_ _)m

今年の練習日は、後4日‼

頑張りましょうね！＼(^o^)／

こんばんは～(^O^)／

今日、日野さんが初の道具の筋トレしてました～！

初めて触るということで最初は色々見ながらやってましたね！

普通あまりしないですもんね～(^_^;)

中々楽しそうでしたんで良かったです。



ランニングマシーンはやっぱりいいですね～！

正直家にあるとしない物ですがジムにあると皆さんしてくれて良

かったです!(^^)!

私も毎日1.5ｋぐらいですが走っております！これから慣れてき

たら5ｋぐらいは走りたいですね～！外で走るのは寒いので苦手で

すが(^_^;)



稲田君、藤岡さんのマスボクシングです！

今日は稲田君の足が良く動いてましたね！

打っては離れ横に動いては、打ってと中々頑張っておりました。

　

ユウ君は今日初のフックの練習をしましたよ～！

肘を上げて拳を当てるのが少し苦手な感じがしましたがドンドン

打って慣れていきましょうね！

　

こんばんは～(^O^)／

今日も昼から雪降ってましたね～夕方車の上や窓が白くなってて

ビックリでした(゜-゜)

最近ジムの道具ばかり移動や組み立てしてて私自身は練習できな

かったので今日皆さんに混じってガッチリ動きましたよ！

さて、早速稲田君が筋トレしてましたね～！色々な動きで全身鍛

えることが出来るので楽しみながら色々してましたよ!(^^)!



ユウ君はかなりシャドーが良くなってきましたね～！

でも、腕立て伏せが少し苦手なようで今練習しております！

ボクシングの場合腕を畳んでの腕立て伏せになるのでやりにくい

のかな？

頑張りましょうね(^_-)-☆

　

藤岡さんは最近身体のバランスが良くなってきましたね～！

防御も安定してきましたし、ボディーも打ち場所が良くなってま

した！

　

今日の練習風景！

　

こんばんは～(^O^)／

今日予定より早くにルームランナーが届きました！!(^^)!

早速開けて見て見たら大きいですね～(゜-゜)

予想はしてたんですがちょっとビックリでした！

早速練習中に頑張って設置してみましたよ～！結構なんとか1人で

も設置できて良かったです！（＾◇＾）

私も乗って見たんですがやっぱりいいですね～(^O^)

初めて藤岡さんも乗るということで、最初はゆっくりめで20分ほ

ど頑張ってましたよ～！終わると汗が無茶苦茶でてましたね！



稲田君は、今日距離の練習してましたね～！正直自分が思ってる

よりパンチは伸びるんですよ～！本人もあれ？こんなに遠くても

当たるんだ！ってビックリしてましたね！(゜-゜)

それを踏まえて、藤岡さんとマスをしてました。

遠いと思って不用意に近づいて藤岡さんが貰いそうになる場面も

ありましたから距離が分ってきたんでしょうね～！

　

練習風景！

　

こんばんは～(^O^)／

今日も一段と寒かったですね～！ジムの2つの暖房全開でした

(^_^;)

さて、実は筋トレの複合機械買ってしまいました！（ﾟдﾟlll）

本当に衝動買いですね・・・((((；ﾟДﾟ)))))))

木曜に来る予定なんで組み立てないと(>_<)

組み立ては夜練習時間ぐらいしかできないので真面目にお手伝い

さん募集です(-_-;)

重さがウエートだけで100㌔ありますし多分全部で150㌔はあるか

とΣ（ﾟдﾟlll）

さらに・・・・ルームランナーも買ってしまいました(>_<)

はい。。かなりやっちゃってます(ﾟOﾟ)＼(- -;

此方も来るのが金曜ぐらいなんでジムの中の道具、今週メッチャ

大移動です！o(^▽^)o

もうお正月のモチは無いですね( ；´Д｀)

ま！皆さんが喜んでくれたら幸いです～皆さんお楽しみに！

(=´∀｀)人(´∀｀=)

こんばんは～(^O^)／

今日は皆既月食ですね～！゜-゜)

23時頃見たときは薄っすらと全体がみえてましたが欠けてきてま

したね～！

中々神秘的な感じでしたよ！

携帯で写真撮ったんですが全然ダメでしたね(^_^;)

皆さんはもう見ましたか？

次回はまた当分先なようなんで見てみてくださいね(^_-)-☆

こんにちは～(^O^)／

昨日の夜外でタバコを吸っていたら雪降ってましたね～(゜-゜)

んで、朝起きて車の上見て見たら・・・！



少し積もってましたね～もう冬ですね～(^_^;)

今筋トレの複合機械とルームランナーを買おうと計画しておりま

す！

場所も狭いですし置き場所も考えるんですが、それよりもご予算

が・・・頑張ります(^_^;)設置や組み立て手伝って下さい（笑）

ユウ君は最近私とマスボクシングをしてトレーニングしてますよ

～！そのかいあってシャドーボクシングも大分良くなってきまし

たね(^_-)-☆

　

藤岡さんは私とショートボディーとマスをしてフラフラでした！

もちろん奥さんもミットをした後でフラフラでしたね～！でも前

よりかなり体力も着いてきてますので頑張って下さいね(^_-)-☆

　

　

こんばんは～(^O^)／

明日から寒さが酷くなるらしいですね～(>_<)

夏が恋しいです(^_^;)

さて、今日はTVで亀田戦だったみたいですね～私はジムに居てあ

まり見てはないのですが(^_^;)

家でゆっくり見てみます～！

今日はそんなお話を練習中にしながら、のんびりでしたよ～！

私がですが(^_^;)

稲田君は今自分のボクシングスタイルを探しながら汗を流してま

す！

今日もいつもとちょっと違う感じで私とマスしてみましたよ！

今回の感じか気にいったようなんでもう少し煮詰めていくようで

す！上手くいけばいいですね。(^_-)-☆

　

こんばんは〜(^O^)／

昨日は、でんこさんでジムの忘年会でした＼(^o^)／

寒い中皆さん集まってくれてありがとうございまし

た！(^_^)

総勢15人ぐらい集まってくれて、有難かったですね〜！

6時30から始めたんですが、最初の挨拶とかまったく考え

ておらず、いきなりオロオロしましたが(^_^;)

そして、美味しい鍋や、色々入った折ものなど食べ、気がつい

たら10時になっててビックリしました！(◎_◎;)

やはり楽しい時の時間は早いですね(*^o^*)

皆さん中々会わない人も居て、楽しそうに話してく

れて良かったです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

今年も後一ヶ月！皆さん風邪など引かずに気おつ

けて下さいね☆〜（ゝ。∂）

こんばんは～(^O^)／

今日はユウ君の防御練習をしてみましたよ～！

まずユウ君にミットを持ってもらって私が軽く打っての練習です

ね!(^^)!

一番簡単なブロッキングです！この練習中でもパンチを返してと

やってるんですがお互いグローブだと上手くいきにくいんですよ

ね(^_^;)

少しずつ慣れて行きましょうね(^_-)-☆

　

最近仕事が大変で中々練習できなかった上沖さんですが少しずつ

でも時間を作って頑張っております!(^^)!

身体を動かしてたらお仕事中も疲れ難いらしく嬉しそうでした

ね！

動きながらニコニコでした～！私も釣られてニコニコです～！

(^_-)-☆



今日の練習風景！