こんばんは～(^O^)／
今日も動きまくりでした～！
まずは向井君と2Ｒボクシングスパーそしてすぐに2Ｒキックでス
パーこれはシンドイです(^_^;)
正直私も体力はあるほうではないので4Ｒ後には向井君と私はぶっ
倒れてました(-_-;)
そして4Ｒ後・・・
グテングテンです(^_^;)
その後に稲田君と向井君はマスボクシングもしてました～！
元気ですね。(^_^;)
さて、悠君も時間を忘れて練習してました！
最近動きが良くなってきてますね～！足の使い方もいい感じで
す！まだまだやる事は山積みですが頑張ろうね！(^_-)-☆
近藤さんも時間をかけて有酸素運動で汗をかいてました～！
エアロバイクやルームランナーで1時間ほどゆっくりとやってたん
で良い汗が出たと思います！
あまり無理しないで自分のペースで頑張って下さいね(^_-)-☆
今日も動きまくりでした～！
まずは向井君と2Ｒボクシングスパーそしてすぐに2Ｒキックでス
パーこれはシンドイです(^_^;)
正直私も体力はあるほうではないので4Ｒ後には向井君と私はぶっ
倒れてました(-_-;)
そして4Ｒ後・・・
グテングテンです(^_^;)
その後に稲田君と向井君はマスボクシングもしてました～！
元気ですね。(^_^;)
さて、悠君も時間を忘れて練習してました！
最近動きが良くなってきてますね～！足の使い方もいい感じで
す！まだまだやる事は山積みですが頑張ろうね！(^_-)-☆
近藤さんも時間をかけて有酸素運動で汗をかいてました～！
エアロバイクやルームランナーで1時間ほどゆっくりとやってたん
で良い汗が出たと思います！
あまり無理しないで自分のペースで頑張って下さいね(^_-)-☆
| 00:04